Hur jag bakar pannkakor

Nu vill jag dela med mig om hur jag gör pannkakor.

Jag blandar i något som heter Ultra från Foreverliving som är ett kosttillskottpulver. En skopa innehåller allt du behöver för att må bra med din hälsa och kropp samt per måltid.

  1. Blanda mjöl, salt och vaniljsocker (valfritt) i en bunke.
  2. Häll i mjölken och rör ut smeten så den blir klumpfri. Tillsätt därefter ägget och rör igen till en jämn smet. Låt stå i 10 minuter.
  3. Värm en stekpanna på medelvärme och smält smör i den.
  4. Grädda tunna, krispiga pannkakor genom att hälla smet i pannan, cirka 1 dl per pannkaka, och vicka så att smeten rinner ut i hela pannan. Vänd pannkakan när smeten stannat på ytan och kanten är guldgul.

Serverat på Nobelfesten

Socker är inte bra för kroppen

I dag besökte jag Anne och vi pratade om vad socker gör med kroppen.

Socker är ett beroendeframkallande och tillför för mycket onda tarmbakterier. Man föder de onda bakterierna med socker så det blir ett överskott av dem.

Då blir det också underskott av de goda tarmbakterierna. Vilket ger en obalans i kroppen. Vi behöver därför minska på intaget av socker och även tillsätta goda tarmbakterier via kosttillskott som tex Forever Active Pro-BTM, som innehåller mycket bra, goda tarmbakterier.

Hur ska man tänka när man väljer ärendehanteringssystem?

För att kunna hitta ett användarvänligt ärendehanteringssystem, anpassat för just er verksamhet, bör ni först tänka på följande: Vilken funktion ska systemet fylla och i vilken omfattning? Dessa frågor ska vi besvara i det här inlägget och berätta hur våra tjänster kan hjälpa er.

Vad är ett ärendehanteringssystem?

Ett ärendehanteringssystem administrerar all den information som kommer in till ert företag eller organisation och delar upp denna i olika slags ärenden. Exempelvis felanmälningar, frågor och information kring kund- och kontohantering, arbetsfördelning i interna och externa projekt osv.

Det finns system som passar för alla branscher och dess funktioner kan anpassas efter just era behov. Omfattningen på dessa kan även de justeras för att fungera för både mindre och större verksamheter.

Fördelar med ett korrekt uppsatt system

Ett effektivt ärendehanteringssystem är användarvänligt och lätt för era medarbetare att hantera. Det analyserar och prioriterar ärenden utifrån er verksamhets specifika krav och ni sparar därmed tid och kan behandla de inkomna ärendena snabbt. Den administrativa arbetsprocessen förenklas och gör så att era kunder och användare får så bra service som möjligt.

Hur fungerar Nilex?

Vi på Nilex tillhandahåller skalbara, enkla ärendehanteringssystem. Vi erbjuder olika paketlösningar, guidar dig till att hitta det optimala systemet och hjälper dig genom hela installationsprocessen:

  • Implementation: Installation och konfiguration av system. På plats hos kund eller remote.
  • Utbildning: Vi organiserar en övergripande utbildning för alla som kommer att arbeta i systemet.
  • Konsulttjänster: Våra konsulter arbetar nära ditt IT-driftteam för att säkerställa att både uppgraderingar, infrastrukturförändringar och systemets vardag levereras med högst möjliga prestanda.
  • Support: Om du har någon fråga eller står inför utmaningar – är du alltid välkommen att kontakta vår suppor

Vill du veta mer om hur vi arbetar och hur vi kan hjälpa just ditt företag? Läs mer här.

Läs mer om vår ärendehantering.

Äntligen kommer våren igen

Har ni tänkt på att det inte är långt kvar till våren.

Knappt 1 månad kvar till våren och man kan redan se att knoppar har börjat blomma på vissa träd. Det är så otroligt underbart att äntligen få se våren igen. Sommaren är klart en favoritåristid tätt efter våren. Våren känns som en julklapp dvs man öppnar presenten och ut kommer sommaren.

Härligt då med alla frukter och bär som växer på sommaren. Det man saknar i Sverige är att det växer inga bananer och ananas. Vi har heller ingen kokosnöt som växer på sommaren.

Köpa kolonilott

Man skulle kunna köpa en liten kolonilott i centrala delen av Uppsala för att plantera allt man önskar sig. Jag älskar härliga färger och olika bär. Kan vara kul att plantera bär som vinbär, enbär, svarta vinbär, kursbär, äpplen, körsbär ja allt som hör sommaren till. Det frukt man inte hinner äta ska man plocka och tvätta. När man har gjort det ska man frysa in dem. För på hösten och vintern kan man laga till olika marmelad, sylt och bakelser med överblivna frukter och bär.

Posters från Posterland

I kolonilotten ska man hänga upp snygga posters och affischer online från Posterland. En kolonilott ska inte ha tomma väggar även om man inte använder det lilla huset så ofta. Man kan bjuda in folk för grillfest och då ska man också tänka på att det ska se hemtrevligt ut.

Man ska rädda matsvinnet även när det handlar om frukter och bär. Finns inget värre än när folk inte plockar sina bär och bara låter allt bli ett med marken. Det är också matsvinn logiskt sätt. Man kan då sätta upp en skylt i sin trädgård och bjuda in folk att få plocka så mycket de vill.

Man ska inte vara rädd för att bjuda in folk till sin trädgård. För de som kliver in är folk som vill plocka bär och inte göra något annat.

Kickstarta dig och kom i form 2021

Hej vill du komma i form?

Tiden går så fort, nu är Julen över, den har varit väldigt annorlunda i år, med ett annat tänk. Jag har haft en fin Jul med min sambo mina barn och våra hundar 🐶 🐶. Har ätit mycket gott……

Snart är det Nyårsafton, om 2 dagar. Jag ska arbeta 07-16 både på nyårsafton och nyårsdagen 😃.

Jag känner redan i kläderna att de sitter tight och ett par byxor jag hade innan jul komme jag inte i nu😱.

Vill du veta mer, skriv till mig, så hjälper jag dig. 😃

C9

 

 

 

Vår fina lila Sylvis fick kramper

Här ser ni toast skagen som vi åt i dag

Toastskagen stod på menyn som förrätt ikväll, mycket gott! Till varmrätt vart högrevsgryta med kantareller och champinjoner, sååå gott! Och till efterrätt kladdkaka med grädde . Vilken festmåltid min sambo bjöd på

Fick till mig när jag kom hem att Vår lilla prinsessa Sylvia haltat och bara legat och tittat in i väggen under em.  På kvällen efter maten började hon krampa, hon låg på golvet och hela kroppen skakade, hon var helt borta i blicken, försökte lägga henne i sin bädd när det lugnat ner sig lite, då började det igen och hon gled ur den, jag fick försöka hålla fast henne. Det var då hemskt . Efter ett par min? Blev hon lugn, men hon såg helt borta ut, kändes som att hon ej förstod någonting. Hon hade och haft urinavgång. När jag sen gick ut med  så ville hon inte g, hon sattes sig bara vid mina fötter och ville bli buren, luktade ingenting.

Efter nån timme gick jag ut med henne själv, då gick hon luktade och kissade som vanligt . När vi kom hem duschade jag hennes tassar och stjärt, ser då att det är smutsigt i stjärten och efter noggrann koll upptäcker jag att hon har ett stort hål bredvid stjärthålet. Då har hon en fistel som tömt sig, hon får det ibland. Jag fick ta min yngste son som hjälp att hålla i henne så jag kunde spola rent hålet och få bort all smuts i pälsen.

Det gör så ont på henne när jag gör det. Efter rengöring så har han henne knät, håller fast henne, lugnar henne medan jag torkar torrt. När det är torrt tar jag Aloe Propolis på fingret och stoppar in det i hålet, det gillar hon inte. För att det inte ska kladda får hon en blöjbyxa på sig.

 

Aloe Propolisen är så effektiv, hjälper både att hålla rent och läka. Har använt denna metod flera ggr med. Det är dock ett riktigt slitgöra , men när jag vet att det verkligen gör att det läker så är det bara att köra. Det känna skönt att hon mår bättre  nu, hoppas  det inte gav några men och att kramperna  ej kommer tillbaka. Fina lilla Sylvis   Vi blev helt skärrade

efteråt

Nu ska jag sova!

 

 

Tillskott direkt från naturens skafferi, utan att behöva lukta vitlök.

Mina nya glasögon

Nu uppdateras mitt liv

Nu var det ett par dagar sedan jag skrev. Det har varit fullt ös på jobbet hela veckan. Har jobbat över varje dag, men i fredags var det värst, då gick jag inte från jobbet förrän 19:00. Kvällen vart kort & natten med eftersom jag kom i säng mycket sent….Jag har lärt mig massor med nya saker, alltid roligt med utveckling

Det är mycket tankar kring jul .  Vilka vi får/kan träffa? Många kommer bli ensamma i denna pandemi . Julen är så speciell för så många , och hemsk för andra. Det är viktigt att försöka tänka positivt, tänka bra tankar .  Nu ska jag presentera Forever Garlic

 

Forever Garlic-ThymeTM
På grund av stor efterfrågan kan du just nu köpa max fem av denna produkt per beställning.
Ett kosttillskott från naturens skafferi
En daglig dos Forever Garlic-ThymeTM ger dig cirka 3 gram vitlök och 150 mg timjan – i mjuka och helt luktfria kapslar.

PRODUKTER / KOSTTILLSKOTT & NÄRINGDet här är en produkt för alla som vill prova ett tillskott direkt från naturens skafferi, utan att behöva lukta vitlök.

Du får:
ett kosttillskott med vitlök och timjan
en rejäl dos vitlök – helt utan vitlöksdoft mjuka kapslar som är lätta att svälja
högsta kvalitet genom hela produktionskedjan
Ingredienser med historia

Ända sedan urminnes tider har både vitlök och timjan varit hett eftertraktade ingredienser. En egyptisk papyrusrulle skriven 1500 år f.Kr. listar till exempel inte mindre än 22 olika användningsområden för vitlök. I antikens Grekland ansågs timjan vara så betydelsefull att den helgades åt gudinnan Afrodite, och här i Norden sägs till exempel Gustav Vasa ha talat sig varm för vitlöksätandet.
Modernt behandlade

Men det finns en sak som sällan uppskattas med vitlöken. Lukten. För dig som inte uppskattar vitlöksdoft är Forever Garlic-ThymeTM ett utmärkt alternativ. En daglig dos ger dig nämligen cirka 3 gram vitlök och 150 mg timjan – i mjuka och luktfria kapslar.
Omsorg i varje detalj.

Det kanske inte ser så ut, men bakom varje litet piller ligger en lång process. Urval av ingredienser, kvalitetskontroll, inköp, tillverkning och tester, massor av tester. Forevers produkter går igenom mängder av noggranna steg för att säkerställa en produkt som motsvarar våra höga krav – och dina såklart. Vi använder endast de finaste ingredienserna och du kan vara säker på att alla våra kosttillskott är tillverkade med allra största omsorg, hela vägen från råvara till färdig produkt.

Sluta att röka och använd e-cigg

Sponsrat samarbete med Eciggonline

Om man är rökare och vill minska ner sitt cigarett-intag eller har en plan att minska ner och till slut helt sluta med cigaretter verkar vara en trend just nu. Och många frågar varann – ska du ha det som nyårslöfte ?

Man ser andra stå ut på gatorna med en e-cigg istället för en cigarett och du tänker – “det skulle jag också vilja ha”.

Att hitta dessa e-cigg är däremot inte så lätt och hittar du tex en tobaksaffär som någon modell och några smaker du kan välja emellan så kan du inte få nån information eller köpa delar som du ska byta ut efter ett tag.

Eciggonline

Eciggonline är en sida där du kan köpa din e-cigg, välja modell, smaker och få all information som du behöver.

Nybörjare / Erfaren

Här finns både e-cigg för dig som är nybörjare och vill testa på, och mer avancerade e-ciggar för dig som använd en tidigare och vill kunna göra lite olika val när det gäller styrka och annat.

Det finns också start-kit så att du får allt du behöver för att sätta igång. På alla modeller står det vad som ingår och vilken juice / smak som behövs just för den modellen du valt. Smakerna köps på sidan av själva e-ciggen.

Beroende på hur mycket du röker så kommer delarna på din e-cigg bytas ut. Så ett tips är när du beställer din e-cigg är att beställa dom delar du behöver så att du har hemma när det behövs.

Smaker

Antingen kan man välja mellan att ha smak i sin e-cigg med nikotin eller så väljer man nikotinfri smak.

Det finns olika styrkor på nikotin beroende på hur många cigaretter du rökt :

  • har du rökt färre än 10 cigaretter om dan väljer du en juice med 6 mg
  • har du rökt mellan 10 – 15 cigaretter om dan väljer du 12 mg
  • har du rökt cirka 20 cigaretter om dan väljer du 18 mg

Om du tycker att det är svårt att veta vilken sorts juice du ska använda finns information om alla på sidan.

Vill du ha “vanlig” tobakssmak, mint eller något fruktigt ? Det finns också shots du kan blanda till själv och anpassa din nikotinstyrka.

Observera att vissa smaker kan ha spår av nötter.

 

Beställning

Har du frågor om någon produkt innan du gör din beställning finns det ett kontaktformulär som du kan skriva i.

Beställer du din e-cigg, smak och extra delar innan kl 15 så skickas dina varor samma dag. Och när du är nykund får du också 10% rabatt om du beställer över 500 kronor.

Full fokus på koncentrationsförmåga och prestationsförmåga.


Hejsan!

Jag har en så fin väninna att dela tankar och livets alla dagar med mot och medgångar med.  Någon att bolla tankar med

Vilken härligt grå vindstilla dag vi hade igår. Vi gick längs vattnet så vackert med dimman som bäddar in naturen. Vi såg två svanar på håll i dimman, magiskt

Jag känner mig så tacksam för det vackra som finns i vår natur och hur vädret skapar, stämning, mystik, att det känns alldeles trolskt, magiskt.
Idag har jag och min grymmaste kollega kämpat hårt tillsammans, jag är så glad att ha en henne som kollega, lär mig så mycket ur andra synvinklar av henne.  Ensam är inte alltid starkast. Teamwork är så viktigt och man växer med den. Det har varit en bra dag..

Mitt nästa kosttillskott är Forever Fokus, den hjälper mig att fånga dagen, hitta fokus, ej tappa tråden.

Vill du beställa och köpa ekologisk kaffe online som är hovleverantör då har du Wendelins kaffe

Forever FocusTM Behåll koncentrationen
Världen är full av distraktioner. Oavsett om du studerar, arbetar eller ska genomföra något som kräver tankeverksamhet hemma, så kommer ständigt saker emellan som avleder din uppmärksamhet. Vi blir avbrutna i genomsnitt var tionde minut. Och varje gång vi släppt vårt fokus tar det en bra stund innan vi hittar tillbaka till de tankebanor som blev avbrutna. Forever Focus har fullt fokus på koncentrationsförmåga och prestationsförmåga.

För vem?

Forever Focus är ett kosttillskott för vuxna med inriktning på uppmärksamhet och fokus. Eftersom Forever Focus innehåller vitamin B6 och B12 som bidrar till att minska trötthet och utmattning passar även detta för dig som har en aktiv livsstil och vill vara alert hela dagen.

Du får:

Vitaminerna pantotensyra, vitamin B6 och B12 Mineralen zink
Extrakt av grönt te, ginkgo, guarana, rhodiola och bacopa Citikolin (Cognizin®)
Mental prestationsförmåga
Pantotensyra, eller vitamin B5, är ett vattenlösligt vitamin som finns i alla celler (ordet pantos betyder just alla på grekiska). Den bidrar till normal energiomsättning och vår mentala prestationsförmåga, det vill säga vår förmåga att tänka och lära oss nya saker. Utöver pantotensyra innehåller Forever Focus även vitaminerna B6 och B12. De bidrar till normal psykologisk funktion och att minska trötthet och utmattning.
Här ingår även Citikolin (Cognizin®) eller CDP-kolin som det också kallas – är en speciell form av det essentiella näringsämnet kolin. Kolin är besläktat med B-vitaminer.
Makalös mineral.

Forever Focus innehåller mineralen zink som bidrar till normal kognitiv funktion. Kognitiv funktion handlar om minne, koncentrationsförmåga och förmåga att lösa problem.


Ingredienser från växtriket
I Forever Focus hittar du en mängd botaniska ingredienser av hög kvalitet, som bladextrakt från grönt te och ginkgo, guarana fröextrakt, rhodiola rotextrakt och bacopa örtextrakt. Guarana innehåller ungefär dubbelt så mycket koffein som kaffebönor.

Ett kosttillskott, för dig med en aktiv livsstil.

Hejsan!

Nu är helgen till ända och vi närmar oss julen med stormsteg🎄. Jag har haft en riktgt vilsam helg, blivit riktigt omhändertagen och ompysslad ❤️. Igår gjorde jag ett skönt 🦶fotspa: Jag använde Aloe Heatlotion innan själva vattenbadet, efter vattenbadet: Aloe skrubb inmasserat, filning av fötter🦶Avskiljningen , sedan inpackning med aloevera gelly, plastpåsar över fötterna 🦶och strumpor över i ca 20 minuter. Till sist insmörjning av fötterna med Aloe propolis ❤️. Helt underbart 🥰. På eftermiddagen tog vi en långpromenad på en mil, det var mörkt innan vi kom hem, det var sååå skönt. Ciara var helt utslagen hela kvällen.

En riktig trollskog gick vi bl a i, så vackert 😍.
Natti 💤
Nästa kosttillskott jag tar är Forever Move

  • Forever MoveTM Trendiga ingredienser för ett liv i rörelse
    Nyskapande kosttillskott med NEM® äggskalsmembran och BioCurcTM gurkmejaextrakt, utvecklat speciellt för dig med en aktiv livsstil.
    För vem?
    Forever MoveTM passar alla vuxna människor som gillar att röra på sig i sin vardag, oavsett på viken nivå. Det här är en produkt för dig som är intresserad av kost och träning och som vill prova något nytt.
    Du får:
    innovativa ingredienser för en aktiv livsstil
    NEM® äggskalsmembran och BioCurcTM gurkmejaextrakt
    det bästa från vetenskapen kombinerat med det bästa från naturen högsta kvalitet genom hela produktionskedjan
  • Vi är gjorda för att röra på oss
    Du förtjänar att må bra, att känna att din kropp är i balans. En kropp i balans grundar sig på flera faktorer där kost och motion är självklara, viktiga delar. Forever MoveTM är ett innovativt kosttillskott, utvecklat speciellt för dig med en aktiv livsstil. Här kombineras två trendiga ingredienser av hög kvalitet; NEM® äggskalsmembran och BioCurcTM gurkmejaextrakt.
  • Med gurkmeja
    Örten gurkmeja, ”Indiens gyllene krydda”, har använts flitigt i tusentals år. Idag har den återupptäckts och blivit en mycket populär ingrediens i såväl kosttillskott som matlagning. I gurkmeja finns kurkuminoider, polyfenoler som bland annat ger örten dess starka färg. Den vanligaste av dessa heter kurkumin. Polyfenoler är en slags kemiska ämnen som återfinns i växter.
    Och NEM® äggskalsmembran
    När det gäller ägg är det inte bara gulan och vitan som räknas. Den moderna, patenterade ingrediensen NEM® äggskalsmembran består naturligt av en mängd olika ämnen, bland annat kollagen och hyaluronsyra. NEM® äggskalsmembran produceras på ett sådant sätt att de naturliga beståndsdelarna bevaras. Ingrediensen är även noga studerad och kontrollerad för att säkerställa en säker produkt som håller en mycket hög kvalitet.Ingredienser

 

  • Äggskalsmembranspulver, gurkmejaextrakt (curcuma longa) [stabiliseringsmedel (polyoxietylensorbitanmonolaurat), kokosnötsolja, kurkuminoider, vatten, antioxidationsmedel (DL-alfa- tokoferol (vitamin E))], raffinerad sojabönsolja, gelatin (fisk), fuktighetsbevarande medel (glycerol), vatten, stabiliseringsmedel (fruktkärnmjöl).
    Allergener: Se fet skrift.
    Observera att innehållet kan ändras och att det alltid är informationen på förpackningen som gäller.
    Innehåll: 90 kapslar
    Art nr: 551
    Rekommenderad daglig dos: 3 kapslar.
    Förvaras torrt och ej för varmt. Bäst före utgången av: Se botten.
    Denna produkt är ett kosttillskott. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott ska inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.
    Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel (exempelvis blodförtunnande) bör du alltid rådfråga läkare innan du börjar använda produkten.
    Näringsinnehåll per rekommenderad daglig dos (3 kapslar):
    *RI = Dagligt Referensintag Nettovikt: 64 g
    Näringsämne
    NEM® äggskalsmembran varav kollagen
    varav hyaluronsyra
    BioCurcTM gurkmejaextrakt (Cucurma longa) varav kurkuminoider
    Mängd
    500 mg 66 mg 2,8 mg 500 mg 60 mg
    % RI*
  • Vill du beställa och köpa ekologisk kaffe online som är hovleverantör då har du Wendelins kaffe

 

Till startsidan