Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Ett tjockare hår

Längre och fylligare hår

När vi kvinnor var små så har dom flesta mammor låtit vårt hår växa. Man kan sätta upp håret och göra fina frisyrer. Ju äldre vi blev så var det en del tjejer som behöll sitt långa hår, men vissa klippte det kortare och i nån modern frisyr. Och det ändras mycket under åren tills man är vuxen och bestämmer själv hur man vill ha sitt hår. Och då vi bor i Skandinavien är det många som har väldigt fina hårstrån och det är svårt att få håret både tjockt och långt.

Ett tjockare hår

Ett tjockare hår

Självklart är det många som tycker om att ha en kort och lättskött frisyr, men det finns också många som vill ha ett längre och tjockare hår. Man försöker med både vitaminer och produkter, men det ger inte det håret som du skulle vilja ha. Men det finns ej jättebra och enkel lösning på det. Och om du vill testa att ha ett längre och tjockare hår tycker jag du ska prova Clip on Löshår från Pozehair.

Du fäster enkelt dina clip on i ditt hår i din egna färg eller en annan som antingen utfyllnad, längre eller varför inte bägge. Varje paket innehåller 7 stycken delar och du kan också välja mellan olika längder. Alla delar har insatta clips med en gummikant så att dom sitter bra i ditt hår. Du kan läsa mer här.

Ett tjockare hår

Hos Pozehair får du hjälp med ditt färgval enligt en färgkarta. Är du osäker kan du få hjälp antingen via mail eller telefon. Här finns också instruktioner, skötselråd på sidan. Och du kan även köpa både schampo och andra produkter till ditt hår, borstar och stylingverktyg.  Då detta är ett stort företag i Sverige så är det snabba leveranser och fri frakt över 1000 kronor. Det är absolut värt ett besök.

Serverat på Nobelfesten

Nyheter runt omkring

Det finns många sätt att läsa och höra dom

När jag var liten så köpte eller prenumererade folk på tidningar för att kunna läsa nyheter runt om i världen. Tidningarna innehöll både nyheter, annonser om olika saker, serier, dödsannonser, serier…. ja, en massa saker. Men idag känner jag ingen egentligen som prenumererar på dessa större morgontidningar. Dom finns på nätet.

Min pappa började alltid sin morgon vare sig det var vardag eller helg med att dricka en kopp kaffe eller te och läsa tidningen. Och när den inte låg i brevlådan på morgonen blev han galen och ringde tidningen för att tala om att han faktiskt betalde för att få ut den varje dag. Ibland så pratade grannarna med varann och gav deras tidning till varann om dom inte fått någon själv. Då tyckte man det var helt normalt men idag kan man tycka att det var helt galet.

Jag tittar själv på nyheterna på morgonen och det är för att hålla mig själv uppdaterad om vad som händer. Men vill man ha mer information och mer detaljer finns allt idag på nätet. Mycket är gratis att läsa, men hittar man nått intressant så är det alltid låst och man måste ha en prenumeration. Det förstår jag, men visst blir man irriterad när man vill fortsätta läsa något och så går det inte.

Det finns också appar som man kan ladda ner till både dator och mobil för att både kunna se och läsa nyheterna. Men det är inget som jag gör. Jag försöker hålla mig uppdaterad ändå. Och det är ju bara hemska saker som dom skriver om ändå.

Tränar du hemma

Alla sätt är bra

Jag har bekanta som inte tycker om att gå på gym då dom aldrig har gått förut. Antingen vill dom inte känna sig dumma för att dom inte vet hur man gör eller så tycker dom att det är för dyrt. Men då har jag sagt att dom kan faktiskt träna hemma istället. För i dag finns det så mycket som man kan göra och köpa för att kunna träna hemma. Men dom vill också äta rätt men också kunna unna sig något gott ibland som är lite nyttigare. Eller få hjälp med kosttillskott och proteinpulver. Tränar du hemma

Tränar du hemma

Hos Tillskottsbolaget kan du få hjälp med allt det där ! Här finns både redskap för att träna hemma, recept på en massa gott, kosttillskott och mycket mer. Allt på en och samma sida på välkända varumärken och bra priser.

Tränar du hemma
Tänk dig en god melonglass i solen

Mera vitaminer

Beroende på var du bor i Sverige så har haft lite olika väder i sommar och vi hoppas alla att vi ska få så mycket sol som möjligt. För när vi är ute i solen får vi också D-vitaminer. Men har du inte haft så mycket sol och behöver mer d-vitaminer kanske du ska passa på att inhandla det när du ändå är inne på Tillskottsbolagets sida och tittar. Man kan ju inte äta tex lax varje dag för att få i sig rätt mängd d-vitaminer varje dag.

Tränar du hemma

En d-vitamin som du bara behöver ta en kapsel av är Solid Nutrition för att få i dig tillräckligt med d-vitaminer. Du kan ta den när som helt eller när du äter för att inte glömma bort den. En kapsel om dan året runt. Kapseln är tillverkad i Sverige och är dessutom vegansk.

Tillskottsbolaget

Tillskottsbolaget är en sida med massor av kosttillskott, en massa tips om du vill gå ner eller upp i vikt, tillbehör till din träning och mycket mer. Det finns en butik om du bor i Halmstad annars kan du kontakta dom via ett formulär på deras sida om du har några frågor om någon produkt. Eller vill ha råd och tips vad som är bäst just för dig.

När du beställer produkter får du poäng på ditt inköp och kan få bonusprodukter när du kommer till kassan. Du ser också om produkten finns i lager och hur lång leveranstid det är. Beställer du för över 500 kronor så får du fri frakt.

Äter du också en massa bär nu

Både gott och nyttigt

Visst finns det bär och frukter året om i våra affärer nu att köpa. Men på sommaren är det något speciellt med bär. Både att odla, plocka och äta. Det är ju både gott och nyttigt.

Jag har en del vänner som brukar säga att man har sån tur eller lycka att man har en trädgård att odla bär i. Som jordgubbar. Men jordgubbar kan man faktiskt odla i en kruka eller ampel och ha på sin balkong eller i ett fönster.

Jordgubbar innehåller dessutom en massa vitaminer, mineraler och kostfibrer. Vitaminer vill vi ju alla ha och jordgubbar har mer C-vitaminer än apelsiner. Så det är bara att äta hur mycket du vill. Ha jordgubbar till flingorna eller yoghurten på morgonen. Eller en favorit hos mig – skivor av jordgubbar på en. smörgås med philadelphiaost. Så gå och köp några kartonger med jordgubbar eller så åker du och köper lite frön och planterar så har du året om.

För varmt för att vara ute och springa

Byt till en lättare

Om du är van vid att vara ute och springa så är det lite för varmt för att göra det nu. I alla fall på dagarna. Så om man vill fortsätta med det så gäller nog tidiga mornar och sena kvällar. Och att dricka en massa vatten självklart.  Eller så provar du någonting annat och kanske nytt för dig. Som tex yoga.

Och du behöver inte gå på en massa yogakurser inomhus i grupper. Du kan ta ut en matta i trädgården och göra det alldeles själv. Det finns både appar och filmer att titta på på internet för att du ska lära dig om du aldrig har gjort det förut. Det är både avslappnande och du kan tom bli både vigare och känna hur din kropp mår bra.

Tänk på solstrålarna

Rätt kräm för att inte bränna dig

Tänk dig för nu när du går ut i solen för att inte bränna dig. Är det så att du glömt smörja in dig kan du kyla ner din kropp genom att ta ett kallt bad eller en dusch. Eller så tar du en våt trasa med kallt vatten för att kyla ner din bränna. Det finns också kylbalsam att köpa ute i butikerna. Men det viktigaste är att du dricker mycket vatten.

Om du bränner dig i solen så blir din hud röd, varm och kan svida. Men det kan också bilda blåsor om du har en riktigt känslig hud. Även om du kanske har bränt dig så blir du brun till slut. Men om du vet att du har en känslig hud ska du sola sakta. Om du ligger i solen och pressar och tror att du blir brun så har du fel. Sola långsamt även om du vill bli brun fort. Använd solskyddsfaktor 20 som minst och undvik solen när den är som starkast på dagen mellan elva och tre på dan.

Nu är det skönt

Hur många steg går du per dag ?

Nu när det är skönare väder är det många som börjar gå promenader på morgonen eller kvällen. Eller när man har tillfälle till det. Och en promenad är inte bara nyttigt och skönt utan också väldigt avkopplande. Man kan släppa ut den där stressen som man kanske har haft under dan och bara går omkring och lyssnar till fåglarna och ser allt grönt.

Om man går i normalt gå-tempo så kan det ge ungefär 6000 steg på en timme. Självklart beror det på hur långa ben man har och tempot. Men på ett ungefär. Det har väl inte undkommit någon att ett rimligt antal på steg per dag är 10.000.

Het hälsosamt

Under för hälsan

Om du tillför lite hetta i din mat så kan det göra under för hälsan. Chilifrukter innehåller antioxidanter och c-vitaminer. Det hjälper till att kroppen tar upp järn och motverkar infektioner.

Nedan shots räcker till fem små glas

  • en liten bit chili
  • en citron
  • 1 apelsin
  • 1 morot
  • 1 msk finriven ingefära
  • 1 tsk honung
  • 1 dl vatten

Pressa citrusfrukterna.

Skala och riv moroten

Finriv ingefäran

Hacka chilin och ta bort kärnorna.

Mixa allt med honung och vatten i en mixer.

Häll upp i små shotsglas eller förvara i en flaska i kylen.

Yoga

Avkopplande för själen

Många tror att yoga handlar om att bli vig eller att det är en religiös rörelse. Men det är det absolut inte. Det är en teknik som ökar din självkännedom och personlig utveckling. Ordet yoga sägs ofta betyda balans och syftar till balans mellan kropp, sinne och själ.

Det finns en hel del olika sorters yoga som man kan testa. Den mest fysiska yogan är ashtangayogan. Den är kraftfull och är utformad för att skapa värme och det gör att man blir svettig. Den utförs i ett antal positioner som görs i en bestämd ordning.

När du utför en lugnare yoga ska du välja en tid och plats där du kan koppla av. Du kan börja med tio minuter varje dag och sen utöka den tiden. Du ska sitta bekvämt utan att somna antingen på golvet, på en stol eller på din sängkant. Blunda och andas lugnt.

På nätet finns det en massa olika sätt du kan lära dig att meditera.

I dag pratade vi om monarki i skolan

Vår lärarinna berätta om en kvinna som var presschef för kungafamiljen när hon var ung. Det är ingen vi i klassen hade hört talas om.

Det var otroligt intressant att höra om den här kvinnan och hennes uppväxt. Samt om. hennes egna barn och hur hon var som en extra mamma åt svenska prinsessorna innan de gifte sig och fick barn. Jag har då antecknat det vår lärare skrev på tavlan för att sedan efter skolan gå och hem och googla mer på henne. Vi får inte sitta med mobilerna i skolan då googlar vi när vi kommer hem.

Jag studerar historia på universitet och vår lärare dvs mentor gillar inte att vi sitter med mobiler på lektionerna.

Prinsessorna Mentor Elisabeth Tarras-Wahlberg

Elisabeth Tarras-Wahlberg

Ålder: 55 år.
Yrke: Kungabarnens hovmarskalk sedan 2004.
Bor: Lidingö.
Familj: Döttrarna Filippa och Louisa.
Inkomst: 524 000 kr.
Victoria och Madeleine
Till startsidan