Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Vår och höststädning!

Vår och höststädning!

God kväll!

Nu har jag avklarat 2 dagar av min vårstädning av kroppens insida, återstår endast 7 dagar 😃. Känns så härligt att känna att jag klarar att stå emot frestelser, det är inte farligt att vara lite hungrig, den går över när jag dricker vatten. 😄
Har även gått mer än 10 000 steg idag och gjort plankan i 1 min och 45 sek✅
God natt och sov gott!😊

1. Tänk städningen som i rutor

Ett annorlunda men mycket effektivt tips är att tänka på alla ytor som ett rutnät. Dela in spegeln, bänkskivan eller golvet i rutor i ditt inre. Genom att visualisera området i rutor missar man ingenting och man städar inte samma ställer flera gånger heller.

2. Ta golven sist

När du städar, ha som regel att alltid arbeta uppifrån och ned. På så sätt får du inte ned damm och smuts på golvet som du redan gjort rent.

3. Använd fiffiga och oväntade städhjälpmedel

• Tvättbara tygblöjor är bra poleringsverktyg. Speciellt på material som granit, speglar och fönster.

• Rivna lakansbitar och mikrofiberdukar är också bra, ett tips är att köpa dukarna på avdelningen för bilmaterial – där är de mycket billigare än på städavdelningen.

• En vattenskrapa fungerar utmärkt till smulor på bänkskivan eller dammiga trappor. Den greppar bra och kommer åt i trånga hörn.

• Stekspade är utmärkt till att ta bort klegg på golvet med.

4. Samla ihop sladdar och kablar

Elektriska sladdar är en riktig damm-magnet. Spänn ihop dem med buntband eller snoddar. Kan du få upp dem från golvet är det bra bäst.

5. Använd mycket krokar

Tycker du det är jobbigt att organisera saker i lådor är krokar ett bra alternativ. Mycket går att hänga upp och du kan placera dem lite var du vill. Baksidan på dörrar eller insidan på garderoben. Att hänga handväskorna på krokar på väggen är en rolig inredningsdetalj.

Foto: Thinkstock

6. Håll torrt för att slippa smuts

Ett bra sätt att slippa mögel, silverfiskar, tvålskumsavlagringar, bakterier och annat är att hålla badrummet torrt. Stäng aldrig badrumsdörren utan låt det vädra ut, och torka alltid torrt efter dusch och bad.

C9

C9

Hej!

Idag den 12/4 har jag startat en C9, vårstädning av min Kropps insida. En 9 dagars utrensning. Det känns så skönt med denna vårstart, har samlat på mig ett antal extra kilon över hösten och vintern i form av vätska och annat 😬. Så dag ett är full gång.

 

C9 Forever Aloe Berry Nectar™ – Chocolate

Rekommenderat pris 1506 kr

Art. nr 6230

Volym Forever Ultra™ Chocolate (1 x 15 portioner), Forever Therm™ (1 x 60 tabletter), Forever Fiber™ (1 x 30 portioner), Forever Aloe Berry Nectar™ (2 x 1 liter)

Kickstarta din livsstilsförändring

C9 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt hälsosammare jag.

För vem?

För alla som vill ta steget mot en hälsosammare livsstil. Med C9 får du tydliga instruktioner och alla verktyg du behöver för att lyckas. Paketet passar alla vuxna människor som vill ha en förändring, men som behöver en välvillig spark i baken för att komma igång.

Så funkar det

C9 står för CHANGE 9, förändring på bara nio dagar. Här tar du det första steget mot att etablera livslånga vanor som kommer hjälpa dig att uppnå varaktig viktkontroll – på bara nio dagar. Det är effektivt, enkelt att följa och ger dig alla verktyg du behöver för att starta din förändring i dag. I paketet ingår utvalda kosttillskott som stöttar din nya livsstil, du får en tydlig handbok som steg för steg guidar och peppar dig hela vägen igenom programmet. En praktisk shaker och ett måttband ingår också.

Paketet innehåller

Forever Ultra™ Chocolate (1 x 15 portioner), Forever Therm™ (1 x 60 tabletter), Forever Fiber™ (1 x 30 portioner), Forever Aloe Vera Gel™ (2 x 1 liter) + handbok, måttband och shaker.

Paketet finns även med Forever Ultra™ i vaniljsmak.

En del av Forever F.I.T.

C9 är en del av vårt livsstilsprogram Forever F.I.T.™, läs mer om de andra paketen i serien på deras respektive produktblad.

 

Kosttillskotten i paketet

Forever Ultra™ Chocolate

Hjälper dig att kontrollera ditt kaloriintag

Blandad med lättmjölk blir Forever Ultra™ en fullvärdig måltidsersättning vid viktkontroll, tack vare sitt innehåll av högvärdigt sojaprotein, viktiga vitaminer och mineraler – med en läcker chokladsmak. Du blir mätt lätt, och vet exakt hur många kalorier du får i dig.

Forever Therm™

Hjälper dig att orka och håller energiomsättningen igång

Forever Therm™ innehåller utvalda vitaminer: C, B2, B6, B12 och Pantotensyra som alla bidrar till normal energiomsättning och till att motverka trötthet och utmattning.

Forever Fiber™

Se till att du får i dig tillräckligt med fiber

Kostfibrer är en viktig del av att äta hälsosamt. Forever Fiber™ hjälper dig att få in fibrer i din kost utan att tillföra onödiga kalorier.

Forever Aloe Berry Nectar™

Aloe vera med god smak av tranbär och äpple

En smakfull version av vår storsäljande Aloe vera-dryck som, liksom originalet, består av den finaste innergelén från handplockad Aloe vera av högsta kvalitet – men här med smak av tranbär och äpple.

Läs mer om produkterna i paketet på deras respektive produktblad.

God natt!

God natt!

Hej!

Idag har jag haft en vilsam dag, njutit av solen i en solstol, sett på en serie, handlat mat åt en av mina grannar varit och tittat på min yngsta sons tränings fotbollsmatch. Efter fotbollen tog jag en promenad med våra små vovvisar. Så skönt att bara ha tagit det lugnt. Såg nu på kvällen att jag fått mycket färg i ansiktet och på överkroppen. Smörjde ansiktet med Aloe Vera gelly som är som en fuktbomb för huden och lugnar huden från solbrännan.
Nu ska jag sova. God natt & sov gott! 😴

Till startsidan