Vitamin är ett samlingsnamn för åtta olika tokoferoler och tokotrienoler, som alla fungerar som kraftiga antioxidanter som hjälper till att skydda våra celler från oxidation och nedbrytning. Vitamin E är fettlösligt, och behöver intas med fett för att det effektivt ska kunna tillgodogöras av kroppen.
INTAG OCH OLIKA KOSTTILLSKOTT
Det dagliga rekommenderade intaget är 8 mg för kvinnor och 10 mg för män samt gravida. Här nedan finner du en rad olika kosttillskott med vitamin E i olika former och koncentrationer – perfekt för dig som vill säkerställa ditt intag av den kraftiga antioxidanten vitamin E.