Bloggen som rekommenderar bara varor som är certifierade för en hållbar framtid

Fair trade och kravmärkta produkter

Meny
  • Länkvänner
  • Samarbete och kontakt på bloggen
Meny

Höstmörker

Publicerad den 8 november 2021 av stefan

Blir du hängig på hösten

Hösten kan göra att vi både blir tröttare och hängigare nu när det är så mörkt. Man fortsätter sin vardag precis som vanligt, men ändå känns det inte som vanligt. Man tappar lusten till att göra det man brukar.

Men det finns några knep som du kan använda dig av för att få upp ditt humör igen. Och det första du ska göra på morgonen när du kliver upp är att tända upp lite mer hemma. Du ska inte smyga iväg till toaletten utan att tända tex din sänglampa för mycket ljus på morgonen återställer din kropps dygnsrytm.

Rör på dig

När man blir trött och hängig är det lätt att man sätter sig ner eller lägger sig ner i sängen men det gör bara att du blir mer hängig. Ta dig en promenad så ofta du kan. Börja med att bara ta en promenad runt kvarteret om det är så, bara du rör på dig. Sen kan du ta längre och längre promenader och du kommer både bli piggare och humöret blir bättre. När du rör på dig släpper kroppen ut endorfiner som gör att du mår bättre.

Det är i alla fall en början till att må bra eller bättre !

kategori: Okategoriserade

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Kaffe som är kravmärkt!
  • Att leva ekologisk och fairtrade
  • Sockervadd på marknader och andra tillställningar
  • Socker i varm dryck
  • Chokladbollar

Senaste kommentarer

  1. köksblandare med diskmaskinsavstängning om Utan silkoner och sulfater
  2. guld vattenblandare med diskmaskinsavstängning om F15-dag-9-hälsa-Maria-Åkerblom-Foreverliving
  3. Inger Åkerblom???? om Vardagshjälten i badrumsskåpet
  4. maria om F15-dag-12-hälsa-Maria-Åkerblom-Foreverliving
  5. Inger Åkerblom???? om F15-dag-12-hälsa-Maria-Åkerblom-Foreverliving

Arkiv

  • oktober 2023
  • augusti 2023
  • juli 2023
  • juni 2023
  • maj 2023
  • februari 2023
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augusti 2022
  • juli 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • maj 2021
  • april 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • mars 2020

Kategorier

  • Fairtrade
  • Inlägg
  • kaffe
  • Kravmärkt
  • Okategoriserade
  • vitaminer
© 2023 Bloggen som rekommenderar bara varor som är certifierade för en hållbar framtid | Drivs med Minimalistisk blogg WordPress-tema