En hektisk tid Nu till jul är det många som stressar. Men varför ska vi egentligen stressa bara för att det är jul ?! Vi vill alla ha en avkopplande jul tillsammans med nära och kära och om alla hjälper till med någonting inför julafton så behöver det inte bli så stressigt. Är du en…
Dagens lektioner i skolan
I dag kommer jag vara med min bästa vän hela dagen i skolan och plugga tillsammans. Vi studera historia på Uppsala universitet tillsammans. Vi befinner oss också i Uppsala några gånger i veckan och får då gå omkring i Uppsala och lära oss mer på plats. Här har vi Uppsala universitet, Akademiska sjukhuset, Gustavanium, Domkyrkan…
Säg hej till morgondagens hudvård
Återfuktning på en helt ny nivå. Får vi presentera; morgondagens hudvård redan idag – hydrating serum. Forevers nya serum innehåller inte mindre än fyra olika typer av hyaluronsyra. Varje dag utsätts din hud för yttre påfrestningar som kan torka ut och åldra i förtid. All hud behöver fukt för att behålla sin lyster och spänst….
7 enkla råd för att se yngre ut
Sponsrat inlägg i samarbete med nordicbeautybar.com 7 enkla råd som får dig att se yngre ut Ålder – det är bara en siffra på ett papper. Med rätt mat och motion kan du bli 10 år yngre rent biologiskt. 1. Motverka inflammation som gör dig äldre annars Om du tar hand om din hälsa kan…
Hur vårdas huden på vinter?
1. Skrubba Använd till exempel vår milda Forever Aloe Scrub till kroppen och smoothing exfoliator till ansiktet. De gamla hudcellerna avlägsnas och du stimulerar produktionen av nya, friska celler. Huden blir klar och får tillbaka sin lyster. 2. Mild tvål Aloe Avocado Face & Body Soap passar till kroppen, och i ansiktet kan du till…
D vitaminer
Bra att ta nu på höst och vinter D-vitaminer får vi i oss på sommaren när det är sol. Men hur gör vi på hösten och vintern ?! Antingen kan vi äta fet fisk som lax eller sill. Och det gör vi ju till jul. Men det är bra att få i oss dessa vitaminer…
Endorfiner
Sponsrat inlägg i samarbete med Sinful Vi alla behöver endorfiner Endorfiner är det som gör oss glada och någonting vi verkligen behöver. Dopaminet ger oss en belöningskänsla och nordadrenalin gör att vi känner oss pigga. Endorfiner är kroppens eget morfin. När vi gör illa oss så släpps endorfinerna ut för att minska smärtan. När endorfinerna…
Gör nått som du tycker är kul
Avkopplande Jag tror många hakar upp sig på ordet hälsa. Att hälsa bara innebär att äta rätt, motionera och inte göra eller äta något som gör att kroppen inte mår bra. Men jag tycker att det är fel. Hälsa är så mycket mer än just mat och motion. Det innebär att du ska må bra…
Höstmörker
Blir du hängig på hösten Hösten kan göra att vi både blir tröttare och hängigare nu när det är så mörkt. Man fortsätter sin vardag precis som vanligt, men ändå känns det inte som vanligt. Man tappar lusten till att göra det man brukar. Men det finns några knep som du kan använda dig av…
Att gå ut och gå
Nyttigare än många tror Att gå ut och gå kan många tycka är både tråkigt och undrar om det verkligen gör någon nytta. Men det gör det faktiskt. Om du går ut och går bara en halvtimme varje dag så gör det att du mår mycket bättre. Man behöver inte springa. När du är ute…